# Медитация

Между вдохом и выдохом есть пауза, которая придает смысл движению дыхания. Для познания техники промежутка между вдохом и выдохом нужно погрузиться в процесс дыхания и отбросить себя как дышащее существо. Тантра считает, что дыхание - это жизнь.