Поза кобры - бхуджангасана - незаменима в случае нарушений осанки, при ее выполнении задействованы все мышцы, поддерживающие позвоночник, а также все ткани позвоночника. В статье описана техника выполнения этой позы, а также ее преимущества для здоровья. Это Бхуджангасана I – вариант для начинающих.